1、养生在动，动过则损。
2、喝茶不洗杯，阎王把命催。
3、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
4、白天多动，夜里少梦。
5、饭养人，歌养心。
6、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
7、蒜是好物，独损双目。
8、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
9、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
10、指甲常剪，疾病不染。
11、房宽地宽，不如心宽。
12、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
13、刀闲易生锈，人闲易生病。
14、饮食习惯好，远离医和药。
15、吃得巧，睡得好。
16、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
17、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
18、锻炼要趁小，别等老时恼。
19、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
20、晨吃三片姜，如喝人参汤。
21、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
22、春不减衣，秋不加帽。
23、粥里加荠菜，身强体不衰。
24、一天吃个枣，容颜不易老。
25、甜言夺志，甜食坏齿。
26、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
27、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
28、寒从脚上起，病从口中入。
29、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
30、食五谷杂粮，保身体强壮。
31、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
32、早上吃好，中午吃饱。
33、贪吃又贪睡，添病又减岁。
34、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
35、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
36、午茶助精神，晚茶不安眠。
37、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
38、食物缺了钙，骨牙就损坏。
39、尽量少喝酒，病魔绕道走。
40、食不厌精，刽不厌细。
41、经常失眠，少活十年。
42、喜靠自节，恐靠自息。
43、懒惰催人老，勤劳能延年。
44、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
45、饮了空腹茶，疾病身上爬。
46、预防肠胃病，饮食要干净。
47、去年进补，今年打虎。
48、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
49、性格开朗，疾病躲藏。
50、心灵手巧，动指健脑。
51、能吃能睡，长命百岁。
52、苹果每日啖，不用去医院。
53、要得身体好，常把秧歌跳。
54、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
55、若要百病不生，常带饥饿三分。
56、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
57、酒吃头杯，茶吃二盏。
58、多食一点醋，不用去药铺。
59、祸从口出，病由心生。
60、多吃咸盐，少活十年。
61、粥里加白莲，食了防暑热。
62、宁可食无肉，不可饭无汤。
63、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
64、白露身不露，寒露脚不露。
65、饭吃八成饱，老来胃肠好。
66、常吃萝卜菜，啥病也不害。
67、防止脚气病，米糠煮粥饮。
68、水停百日生毒，人歇百日生病。
69、饭后走一走，能活九十九。
70、热水洗脚，如吃补药。
71、辣椒尖又辣，增食助消化。
72、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
73、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
74、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
75、饮食讲科学，金秋好生活。
76、吃米带点糠，营养又健康。
77、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
78、豆腐配海带，常吃保健康。
79、白水沏茶喝，能活一百多。
80、要想身体好，早餐要吃饱。
81、一天三顿粥，郎中朝我哭。
82、快乐有度，失度则乐极生悲。
83、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
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