1、晚餐宜清淡，益身防早衰。
2、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
3、萝卜出了地，郎中没生意。
4、吃面多喝汤，免得开药方。
5、气短体虚弱，煮粥加山药。
6、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
7、三分吃药，七分调理。
8、要得身体好，常把澡儿泡。
9、一天舞几舞，长命九十五。
10、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
11、若要皮肤好，粥里加红枣。
12、饭前一口汤，胜过良药方。
13、大蒜是个宝，常吃身体好。
14、热天半块瓜，药物不用抓。
15、药方无贵贱，效者是灵丹。
16、谷贱伤农，饭多伤胃。
17、欲得长生，肠中常清。
18、饭吃八成饱，到老肠胃好。
19、病从口入，祸从口出。
20、饭后一百步，强如上药铺。
21、三餐不合理，健康远离你。
22、一饱为足，十饱伤人。
23、中午睡觉好，犹如捡个宝。
24、春捂秋冻，不生杂病。
25、多食一点姜，不用开药方。
26、体弱病欺人，体强人欺病。
27、好菜不过食，美洒不过量。
28、人有童心，一世年轻。
29、千方易得，一效难求。
30、若想长寿安，须减夜来餐。
31、饭前喝汤，苗条健康。
32、吃要有所节制，饮需适可而止。
33、一夜不宿，十夜不足。
34、饭后喝汤，越长越胖。
35、粥里加山楂，双眼不会花。
36、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
37、人强人欺病，人弱病欺人。
38、多练多乖，不练就呆。
39、春不忙减衣，秋不忙加冠。
40、一顿吃伤，十顿喝汤。
41、脱即着，胜于服药。
42、不干不净，吃了生病。
43、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
44、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
45、一顿吃伤，十顿吃汤。
46、人要自安，少吃夜餐。
47、饭后百步走，活到九十九。
48、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
49、晨起一杯水，到老不后悔。
50、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
51、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
52、小病不治，大病难医。
53、针灸拔罐，病去一半。
54、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
55、人想长寿安，要减夜来餐。
56、疮大疮小，出头就好。
57、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
58、不气不愁，活到白头。
59、饭前一碗汤，气死好药方。
60、粥里加银耳，食了手不麻。
61、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
62、若要身体康，饭菜嚼成浆。
63、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
64、甜言夺志、甜食坏龄。
65、要想身体强，烟酒不要尝。
66、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
67、晚上吃少，饮食节制身体好。
68、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
69、剃头常洗澡，身体自然好。
70、食不语，睡不言。
71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
72、粥里加红枣，常食皮肤好。
73、三天不吃青，两眼冒金星。
74、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
75、汤泡饭，嚼不烂。
76、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
77、饮前洗手，饭后漱口。
78、饭后一支烟，害处大无边。
79、冬不蒙首，春不露背。
80、气大伤神，食多伤身。
81、拍打足三里，胜吃老母鸡。
82、德靠自修，神靠自养。
83、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
84、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
85、一日三笑，人生难老。
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