1、饭前喝口汤，永远没灾殃。
2、多食一点姜，不用开药方。
3、一天舞几舞，长命九十五。
4、常把舞来跳，痴呆不会到。
5、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
6、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
7、疮大疮小，出头就好。
8、防止脚气病，米糠煮粥饮。
9、要想健康快乐，学会自己找乐。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、常吃素，好养肚。
12、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
13、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
14、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
15、寒从脚上起、病从口中入。
16、要想身体好，早餐要吃饱。
17、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
18、体弱病欺人，体强人欺病。
19、人怕不动，脑怕不用。
20、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
21、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
22、哭一哭，解千愁。
23、若要身体康，饭菜嚼成浆。
24、辣椒尖又辣，增食助消化。
25、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
26、吃好睡好，长生不老。
27、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
28、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
29、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
30、以财为草，以身为宝。
31、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
32、三分吃药，七分调理。
33、寒从脚上起，病从口中入。
34、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
35、好菜不过食，美洒不过量。
36、一日两个苹果，毛病绕道走。
37、中午睡觉好，犹如捡个宝。
38、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
39、德靠自修，神靠自养。
40、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
41、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
42、吃饭先喝汤，到老不受伤。
43、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
44、要得腿不废，走路往后退。
45、饭吃八成饱，老来胃肠好。
46、寒从脚下起，病从口中入。
47、一日三笑，人生难老。
48、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
49、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
50、气大伤神，食多伤身。
51、大葱蘸酱，越吃越胖。
52、不要虚胖，但求实壮。
53、寒从脚起，病从口入。
54、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
55、乐靠自得，趣靠自寻。
56、春不忙减衣，秋不忙加冠。
57、寡欲精神爽，思多血气伤。
58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
59、狂饮伤身，暴食伤胃。
60、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
61、早上吃好，中午吃饱。
62、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
63、水停百日生毒，人歇百日生病。
64、白露身不露，寒露脚不露。
65、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
66、早吃好，午吃饱，晚吃少。
67、若想长寿安，须减夜来餐。
68、一日三枣，长生不老。
69、饭后喝汤，越长越胖。
70、宁可食无肉，不可饭无汤。
71、饮食讲科学，金秋好生活。
72、饮食宜清淡，低盐可延寿。
73、一日两苹果，毛病绕道过。
74、朝食三片姜，犹如人参汤。
75、睡前洗脚，胜吃补药。
76、饭后一支烟，害处大无边。
77、多食一点醋，不用去药铺。
78、一顿吃伤，十顿吃汤。
79、晨吃三片姜，如喝人参汤。
80、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
81、喜靠自节，恐靠自息。
82、要得身体好，常把澡儿泡。
83、晨起一杯水，到老不后悔。
84、指甲常剪，疾病不染。
85、笑口常开，青春常在。
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