1.根据世界卫生组织的建议，父母和老师应该尽力赞助青少年在日常生活中学习和掌握职业技能。这里所谓的“职业技能”，不是指洗衣服、做饭、收拾屋子等生存技能，而是指一个人的心理和社交技能。世界卫生组织对心理社会能力的定义是:在日常生活中有效应对各种需求和挑衅的能力；是个体坚持良好心理状态，在与他人、社会、环境的关系中表现出适应能力和积极行动的能力。了解自己的特点，培养自我意识，可以让他们清楚世界上没有完美的人。只有看到自己的优点，才能培养乐观健全的人格，培养快乐自负的人格。
2.学会倾听和表达，培养良好的人际交往。只有这样，他们才能明白，对于人际交往中出现的问题和冲突，应该采取和谐、友好协商、克己的态度，采取宽容、公正、理性、克制的态度。
3、理解情绪，学会缓解压力可以有效培养他们学会缓解能量压力，教会他们理解，学会发泄和放松。
4，懂得支持别人，产生共情，让他们明白什么是理解，什么是爱。在这个过程中，他们会看着对方，设身处地地为对方着想。此时，培养同理心是非常重要的。
5.要有效解决问题，培养应对能力，就要教会和训练他们解决问题的能力，培养他们的应对技能，赞助他们认识问题的切入点和方法，讨论、协商、探索、尝试。
6.避免冒犯性的言行，培养他们严格自律，严格要求自己，不嘲讽别人，不为自己的利益而勃然大怒，不使用武力甚至暴力。学会用和平的方法，而不是进攻性的行动。
无论是作为父母还是老师，在当今这个充满机遇和挑衅的社会，我们应该思考的是:我们应该教给孩子什么？在我看来，我们带大的孩子只有心理健全，有能力为这个社会发明财富，有能力让这个社会充满和谐与幸福。让我们集中精力培养和教导他们。让我们为创建一个关爱互助，建设和谐社会尽一份力！
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