活动可以让我们变得坚强和坚定，增加我们面对困难的勇气，真的可以称之为(有益无害)。
我们学校实行了几年每天一小时的锻炼，每天的体育活动层出不穷，很有意义。去年我们学校组织长跑，大课间我们天天跑长跑。学生们整齐稳健的步伐“121”“121”回荡在校园空，跑道上整齐的脚步发出“砰砰”的声音。跑步的时候，坚持一颗温暖的心，让我们有不怕困难的勇气。我想这就是这项校运会带来的无穷好处吧。
上次回老家，很多亲戚朋友都说我长高了很多，我妈说这是我经常锻炼的功德。是的，上学期确实经常锻炼，跑跳，对各种身体素质要求很高，起到了很好的锻炼作用。也许这就是我比去年高的原因之一吧！
活动可以增加身体的免疫力，提高身体素质，并有崇高的运动能量，增强面对困难的勇气，也增强意志。体育运动不仅仅是纯粹的体力竞赛，对智慧的要求也非常高。多运动还可以促进大脑的发育，避免大脑供血不足的症状。所以多活动也能增长智慧。我记得古希腊谚语，奥林匹克圣火的发源地:如果你想变聪明，就跑，如果你想变强壮，就跑！如果你想保持健康，跑步吧！
来吧，亲爱的同学们，让我们在体育课、课间、晨练的时候，一起去操场，在阳光的照耀下呼吸新鲜空的空气，积极投身到丰富多彩的运动中去，体会运动的魅力，运动的美好，活动的快乐！
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